Everyone

DREAM SOFT

Jelly Bean

ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਜਿਮ ਜਾਣਾ? ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ 30 ਦਿਨਾਂ ਸਕੁਐਟ ਚੁਣੌਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਘਰ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਫੀਚਰ:
Training ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ
Exercise ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਵਧਾਓ
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ

ਸਕੁਐਟ ਕਸਰਤ ਦੇ ਲਾਭ:
* ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ
* ਆਸਣ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
* ਕੈਲੋਰੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾੜੋ
* ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ

ਆਓ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਵੋ.

30 Days Squat Challenge

30 Days Squat Challenge

30 Days Squat Challenge ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ